Tomaten – Köstlich und gesund!

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Heute stellen wir Ihnen die vielen Vorzüge von Tomaten vor, ein vielverwendetes Nahrungsmittel, das vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen kann. Die Tomate wird von vielen Menschen als sogenanntes „Superfood“ betrachtet.

Wichtig für die Herzgesundheit

Mit Tomaten können Sie das Risiko, einen Hirnschlag zu erleiden, reduzieren und außerdem Herz-Kreislauf-Krankheiten vorbeugen. Viele Studien haben gezeigt, dass ein häufiger Tomatenkonsum eine bemerkenswerte Wirkung auf das schlechte Cholesterin hat, und damit verhindert, dass sich die Arterien verhärten.

Krebsvorsorge

Die Tomate ist reich an Lycopen, einem sehr empfehlenswerten Inhaltsstoff zur Vorsorge gegen einige Krebsarten, unter anderem Darmkrebs, Brustkrebs und Prostatakrebs. Die positive Wirkung der Tomate hat schon manchen Krebspatienten geholfen.

Die Tomate besitzt außerdem tolle Anti-Aging-Eigenschaften und kann gerade bei Frauen das Osteoporoserisiko senken.

Gut gegen Diabetes

Viele Ernährungsexperten sind sich darüber einig, dass der Konsum von großen Mengen von Tomaten das biochemische Verhalten des Körpers einer Person verändern kann. Dies zeigt, dass Tomaten auf chemische Weise Diabetes heilen können. Dies kann Menschen auf der ganzen Welt zu Gute kommen, da Diabetes eine Krankheit ist, an der täglich immer mehr Personen leiden.

Tomaten stärken das Immunsystem

Tomaten versorgen uns mit einer hohen Dosis an Vitamin C, das wichtig für die Stärkung des Immunsystems ist. Wenn Sie Tomaten konsumieren spüren Sie wahrscheinlich neue Energie und Vitalität. Außerdem hilft einer der Inhaltsstoffe der Tomaten bei der Fettverbrennung und ist folglich gut zum Abnehmen. Tomaten sollten somit auf dem Speiseplan der ganzen Familie stehen. 

Weitere Vorteile der Tomate

Die Tomate besitzt viele weitere gesundheitsfördernde Eigenschaften, die wir Ihnen nicht vorenthalten möchten. Derzeit sind folgende Wirkungen bekannt:

  • Sehverbesserung
  • Bessere Darmgesundheit
  • Verbesserung und Kontrolle des Bluthochdrucks
  • Verbesserung und Verschönerung von Haut, Haaren und Zähnen
  • Stärkung der Knochen
  • Vorbeugung von Harnwegsinfektionen und Blasenkrebs

 Die Tomate, ein vielseitiges Lebensmittel

Dieses Superfood ist für die ganze Familie zu empfehlen, da es unsere Organe stärkt und zudem in unzähligen Zubereitungsmöglichkeiten gegessen werden kann, beispielsweise in Suppen, mit Nudeln oder in Salaten. Sie können roh oder gekocht gegessen werden. Auch purer Tomatensaft oder eine Mischung mit Ihren Lieblingsfrüchten schmeckt ausgezeichnet! 

Tomaten können tatsächlich als Superfood angesehen werden, das wir täglich konsumieren sollten. Wir können dieses Lebensmittel auf viele Arten zubereiten und können sie für fast alle Gerichte verwenden. 

Damit auch Kinder dieses besondere Lebensmittel problemlos essen, können Sie den Tomatensaft beispielsweise mit Mangosaft mischen. So sind Sie sicher, dass auch Ihr Nachwuchs (unbemerkt) in den Genuss dieses Superfoods kommt,  das köstlich, gesund und nahrhaft ist.