Schnell abnehmen: Verliere 20 Kilo Gewicht in 1 Monat!

Die Natur ist der Ausgangspunkt unserer Medizin, also greifen Sie am besten zu natürlichen Heilmittleln, denn sie sind günstig, effektiv und haben keine Nebenwirkungen. Die Mischung aus Zitrone und Chia wird verwendet, um der  Grippe vorzubeugen, den Körper zu reinigen und den Fettabbau in Gang zu setzen.Kombinieren Sie diese Zutaten in einem Getränk, um unerwünschte Pfunde in kürzester Zeit verlieren. Zusätzlich geben sie ihrem Immunsystem einen ordentlichen Schub.

Zutaten:

  • 1 gepresste Zitrone
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 ½ Gläser Wasser

Zubereitung:

  • Die Chiasamen 1 Stunde lang im Wasser einweichen, bis sie das Wasser aufgenommen haben.
  • Alle Zutaten mischen und mischen.

Wie man es konsumiert:

Am besten jeden morgen zubereiten und zu sich nehmen. Das regt Ihren Stoffwechsel an und hilft dem Körper überschüssiges Fett abzubauen.

Zitronen sind vollgepackt mit Vitaminen (B, C und P), Ballaststoffen, Kalium, Phosphor, Fluor, Natrium, Magnesium, Eisen und Kalzium…. und sie haben 29 Kalorien pro 100 ml Saft.

Chiasamen sind mit Ballaststoffen, Kalzium, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren geladen, was den Heißhunger auf Fast Food unheimlich gut zügelt.

Vergessen Sie nicht, dass eine ausgewogene Ernährung ebenso wichtig ist…. also essen Sie gesund und machen Sie lange Spaziergänge.

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