Koche eine Banane, trinke das Wasser vorm Schlafengehen. Was über Nacht passiert, wird dich überraschen!

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Koche eine Banane, trinke das Wasser was übrig blieb bevor du schlafen gehst und pass auf, was über Nacht passieren wird. Du wirst positiv überrascht sein!Wenn du Schlafproblem hast, solltest du diesen natürlichen Trick ausprobieren und diesen genialen Trank brauen und trinken!

Viele verschiedene Faktoren bestimmen dein Gehirn, deine Hormone und das Nervensystem – was dann auch zu Schlaflosigkeit führen kann oder zumindest zu schlechten Schlaf.

Um sich vor Erkrankungen zu schützen und damit sich der Körper erholt sollte man um die 8 Stunden jeden Tag schlafen.

Wenn du nun aber unter Schlaflosigkeit leidest, wirst du die ganzen Nebenwirkungen bereits kennen und Schlaftabletten sind auch kein guter Ratgeber. Du braucht sie nicht. Das einzige was du brauchen wirst, sind Bananen und etwas Zimt-Tee.

 Koche eine Banane trinke das Wasser was brig blieb bevor du schlafen gehst und pass auf was ber Nacht passieren wird Du wirst positiv berrascht sein 2

Bananen sind reich an Kalium und Magnesium. Doch was Menschen nicht wissen, dass die Schale davon am meisten hat!

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Zimt ist dazu da, den Blutspiegel zu normalisieren in dem er den Blutzuckerspiegel reguliert. Wenn alles in Balance ist, hat man gute Chancen, gut zu schlafen.

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Wenn man nun die Wirkung von Bananen, ihrer Schale und dem Zimt nutzt wird man diese Schlaflosigkeit und alle anderen Schlafproblem ein für alle male lose!

Zutaten:

Eine Banane mit Schale

Ein kleiner Topf mit Wasser

Zimt (Je mehr desto besser)

Vorbereitung:

Schneide die beiden Enden der Banane ab und koche sie im Wasser für etwa 10 Minuten. Danach füge den Zimt hinzu.

Du kannst so viel Zimt hinzufügen wie du willst. Trinke den Trank nun ungefähr eine Stunde bevor du schlafen willst!