Du sitzt schon dein ganzes Leben lang falsch auf der Toilette. So machst du es richtig.

Es könnte einen ganz einfachen Grund geben warum es deinem Magen und anderen Teilen deines Verdauungstrakts nicht gut geht und du bist bis jetzt wahrscheinlich nicht darauf gekommen, dass es daran liegen könnte wie du dich auf die Toilette setzt. Nur ganz kurz: wie genau setzt du dich auf die Klobrille? Dieses Bild kommt deiner Sitzposition auf dem stillen Örtchen wohl sehr nahe.

Manchmal bist du sogar so verzweifelt und krümmst dich vor Schmerzen, doch deine Arme auf die Knie zu legen und deinen Kopf nach vorne zu beugen, ist die ungesündeste Position überhaupt auf dem Klo.
Durch die 90-Grad-Position (damit ist der Winkel gemeint, in dem du deine Hüften gebeugt hast) wird der natürliche Durchgang deines Darms abgebrochen und wortwörtlich zugeschnürt.

Der kurze Daumenspreizer, ein Muskel, schnürt den Dickdarm ab, um die Kontinenz aufrecht zu erhalten. Nur mit unnatürlicher Anstrengung gegen die Gesetze der Physik schaffst du es deinen Stuhl komplett auszuscheiden. Im schlimmsten Fall kann das zu Verstopfung, einem nervösen Darm, Hämorrhoiden und sogar Darmkrebs führen.

Der 35-Grad-Winkel ist dagegen völlig anders: in dieser Sitzposition kann alles seinen natürlichen Weg nehmen. In der Wildnis und in verschiedenen Kulturen ist die entspannte, natürliche Hockposition völlig normal und wird von dem Kleinkindalter an erlernt. Sich beim Gang auf die Toilette hinzuhocken entspannt den kurzen Daumenspreizer und begradigt den Dickdarm. Nur in der westlichen Zivilisation wird die ungesunde Sitzposition den Kindern aufgezwungen.

Hier ist ein Tipp, um dieses Problem zu lösen: stell einfach deine Füße auf einen Hocker, während du auf der Toilette sitzt. Ein alter Karton reicht auch. Versuch es doch selbst! Du wirst überrascht sein.


Bedenkt man, dass es in anderen Kulturen völlig normal ist sich beim Erleichtern hinzuhocken, erklärt das warum viele Menschen in der westlichen Zivilisation an Verdauungsproblemen leiden. Teile diese überraschende Erkenntnis mit deinen Freunden. Einem von ihnen wird sie sicherlich helfen.

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