Diätischer Kuchen, die während der Diät eine gute Variante ist!

Dieser Kuchen ist eine ausgezeichnete Entdeckung für diejenigen, die sich ihr Leben ohne Desserts nicht vorstellen. Leicht und köstlich, wird es ein perfekter Ersatz für Pasteten und Kuchen sein. Probieren Sie es aus!

Kaloriengehalt: in 100 g – 94 kcal

Zutaten für 3-4 Portionen

  • Hüttenkäse, ohne Fett – 300 Gramm
  • Manna – 70 Gramm.
  • Beeren sind frisch oder gefroren (Kirsche, Erdbeere, Himbeere, etc.) – 370 Gramm
  • Ei – 1 Stück
  • Soda – ½ Teelöffel

Zubereitung von Diät-Quark-Auflauf:

  • Magerquark gemischt mit Beeren, Eiern, Soda und zwei Esslöffel Mannа.
  • Wir verteilen alles in eine Form, streuen etwas von dem Manna von oben und stellen es für 20-30 Minuten in den Ofen.
  • Hüttenkäse-Auflauf ist fertig!

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