6 Möglichkeiten, die Schale von Wassermelonen zu verwenden

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Die Wassermelone schmeckt nicht nur lecker, sie ist auch sehr gesund! Sie wirkt stark entwässernd und reguliert gleichzeitig den Flüssigkeitshaushalt des Organismus. Darüber hinaus hilft sie bei der Ausleitung von Schadstoffen.

Nicht zu vergessen ist jedoch, dass auch die Schale der Wassermelone wichtige Nährstoffe enthält, die genutzt werden können. 

Möchtest du mehr darüber wissen?

Schale der Wassermelone: Vorzüge und Anwendungsmöglchkeiten

Die Vorzüge der Wassermelonenschale sind zahlreich. Wir erklären dir anschließend die wichtigsten:

1. Gegen vorzeitige Alterung

Mit der Schale der Wassermelone kann Falten und anderen Alterszeichen vorgebeugt werden, da diese Vitamin A und C sowie Lycopin enthält. 

Um ihre Eigenschsaften zu nutzen, hast du 2 Möglichkeiten: Du trägst die Schale direkt auf die Haut auf oder du isst sie. Beide Varianten sind sehr wirksam, besonders zu empfehlen ist jedoch der Konsum der Schale.

Du kannst den weißen Teil in einem Mixgetränk verarbeiten.

2. Gesichtsreinigung

Die Wassermelone wirkt adstringierend und ist perfekt für die Hautpflege. Damit kanns tdu Hautunreinheiten beseitigen, ohne auf chemische Produkte zurückgreifen zu müssen.

So sparst du Geld und hältst dich gesund. Darüber hinaus kannst du langfristige Nebenwirkungen von Chemikalien vermeiden und die Umwelt schonen.

Massiere deine Haut sanft mit dem inneren Teil der Schale. Du kannst nach Belieben noch etwas Honig dazugeben. Honig hat antibiotische und entzündungshemmende Eigenschaften, die für empfindliche Haut sehr zu empfehlen sind.

3. Verbesserung der Durchblutung

Die Wassermelone enthält Citrullin, eine Substanz, die bei der Regulierung der Argininwerte mithilft.

Damit werden die Arterien gepflegt, sie gewinnen an Elastizität und können somit das Blut korrekt transportieren.

Deshalb raten wir dir, die Wassermelonenschale zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Störungen zu verwenden. Wenn du einen Mixgetränk zubereitest, verwende auch die Schale.

4. Zur Förderung eines erholsamen Schlafes

Für einen erholsamen Schlaf benötigt dein Gehirn stabile Serotoninwerte. Stress und Hektik reduzieren jedoch den Spiegel dieses Hormons.

Die Wassermelonenschale ist reich an polysacchariden Kohlenhydraten, welche die Produktion dieses Hormons fördern. Dadurch kann die Schlafqualität verbessert werden.

5. Neue Energie

Die Schale dieser köstlichen Frucht fördert nicht nur den Schlaf, sie spendet auch Energie und ermöglicht es, die täglichen Aufgaben einfacher zu bewältigen.

Dies ist auf das darin enthaltene Vitamin B6 zurückzuführen, das für die Synthetisierung von Magnesium und Dopamin erforderlich ist.

Baue die Schale bereits in dein Frühstück ein, um deinen Organismus mit neuer Energie zu versorgen.

6. Fettabbau

Arginin fördert bestimmte Prozesse, die die Fettbildung hemmen. Andererseits stimulieren die entschlackenden Eigenschaften der Wassermelonenschale den Abbau von unbeliebten Fettpölsterchen.

Deshalb ist die Wassermelonenschale perfekt für eine schöne Figur.

Rezeptvorschläge mit Wassermelonenschale

1. Wassermelonensaft

Zutaten

  • Mindestens 2 Scheiben Wassermelone
  • Frische Minzblätter

Zubereitung

  • Die Wassermelone zerkleinert in den Entsafter geben.
  • Verarbeiten bis ein homogener Saft entsteht.
  • Nach Wunsch filtern, berücksichtige jedoch, dass damit Nährstoffe verloren gehen.
  • Frische Minzblätter hinzugeben.
  • Wenn du einen Gewichtsverlust erzielen möchtest, kannst du zerkleinertes Eis hinzugeben.

Dieses natürliche Erfrischungsgetränk ist kalorienarm und trägt zu einer Verbesserung deiner Gesundheit bei.

2. Wassermelonensalat

  • Schneide die Wassermelone in Stücke, verwende dabei auch den weißen Teil der Schale. Vermische diese mit Zwiebel und würze den Salat mit Salz und Pfeffer.

Probiere diese etwas andere Mischung, du wirst erstaunt sein!

3. Kalte Suppe

Es gibt zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten, heute empfehlen wir dir Kiwi, Melone und Wassermelone.

Einfach alles im Standmixer verarbeiten, bis du die gewünschte Konsistenz erhältst.

Die Wassermelone ist eine Saisonfrucht und steht deshalb nicht immer zur Verfügung. Sie kann jedoch auch tiefgekühlt werden und so kannst du auch im Winter davon profitieren. 

Kanntest du die Eigenschaften der Wassermelonenschale bereits? Kennst du weitere wichtige Vorteile? Erzähle uns, welche.